श्वास घेण्यात समस्या येणे, श्वास फुलणे, दम लागणे आणि छातीत दुखणे ह्या सामान्य समस्या आहेत आणि कोणत्याही व्यक्तीला होऊ शकतात. परंतु दीर्घकाळापर्यंत छातीत दुखणे आणि श्वास घेण्यात समस्या निर्माण होणे गंभीर रोगाची लक्षणे असू शकतात. जर आपल्यालाही श्वास घेण्यात समस्या येत असेल तर आजच्या लेखात आम्ही काही घरगुती उपाय सामील केले आहेत ज्यांचा वापर करून आपण श्वास घेण्यात येणाऱ्या समस्यांना दूर करू शकतात.
Table of Contents
श्वास घेण्यात समस्या येणे आणि छातीत दुखणे
श्वास घेताना छातीत दुखणे यामागील मुख्य कारण पुरेसा ऑक्सिजन न मिळणे हे आहे. शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन न मिळाल्याने फुफ्फुसांवर अनावश्यक दबाव पडतो आणि यामुळे व्यक्तीची श्वास घेण्याची कधी वाढवतो. यालाच श्वास फुलणे, दम लागणे अथवा श्वास घेण्यात अडचण निर्माण होणे असे म्हटले जाते.
श्वास फुलण्याची लक्षणे पुढील प्रमाणे आहेत
- दीर्घ श्वास न घेऊ शकणे
- छातीत दुखणे
- हवेची कमतरता जाणवणे
- श्वास घेताना आवाज येणे
- घाम येणे
श्वास घेताना त्रास होणे आणि छातीत दुखणे घरगुती उपाय
- पिडीत व्यक्तीला टेका लाऊन सरळ बसवावे.
- जर त्या व्यक्तीने टाईट कपडे परिधान केले असतील तर ते काढायला लावावेत.
- व्यक्तीला शांत करण्याचा प्रयत्न करावा. आणि चिंता न करण्यास सांगावे.
- जर व्यक्ती आधीपासून श्वासा संबंधी एखादी औषध घेत असेल तर त्याला ती द्यावी.
- जोपर्यंत योग्य मदत मिळत नाही तोपर्यंत पेशंटला एकटे सोडू नये त्याची हृदयाची धडधड श्वास तपासत राहा.
- श्वास घेण्यात अडचण येणार व्यक्तीने लांब लांब श्वास घेण्याचा प्रयत्न करावा.
- जीभ आणि ओठांना गोल करून श्वास आत घ्यावी.
श्वास घेण्यात समस्या येणे घरगुती उपाय
श्वास घेण्याच्या समस्येत उपयोगी लसुन
किचन मध्ये भाज्या सोबत उपयोगात आणल्या जाणाऱ्या लसणाचे फायदे फार आहेत. लसणाच्या सेवनाने बॅक्टेरिया, पोट दुखी, सर्दी खोकला आणि ताप दूर होतो. म्हणून श्वास घेण्यात समस्या असणाऱ्या लोकांनी दररोज सकाळी लसणाच्या दोन पाकळ्या खाली पोट चावून खाव्यात.
लौंग आणि ओवा
मसाल्याचे पदार्थ म्हणून वापरले जाणारे लौंग आणि ओवा यांचे मिश्रण दररोज एक चमचा घेतल्यास खूप फायदा होतो.
याशिवाय ओव्यांचा धूर देखील छातीत दुखणे आणि श्वास संबंधी विकारांमध्ये उपयोगी आहे. यासाठी गरम तव्यावर एक चमचा ओवा टाकाव्यात आणि त्यांच्या मधून निघणारा धूर नाकाद्वारे शरीरात ओढावा. ओवा जास्त जळल्या की त्यांना काढून टाकावे आणि नवीन ओवा टाकून त्यांचा धूर आत घ्यावा. हा उपाय श्वास घेण्यात अडचण येणाऱ्या प्रत्येकासाठी उपयोगी आहे.
